Private Gym

Ben je die overvolle sportscholen waar je altijd moet wachten op toestellen ook zat? In onze private gym kun je rustig trainen met onze splinternieuwe fitnesstoestellen van het merk Hammer Strength. Wij zijn een officieel trainingscentrum van dit merk.

Goed nieuws voor alle dames: wij hebben het grootste aanbod benen- en billentoestellen van Rotterdam Alexander en omstreken. Dankzij onze ruime openingstijden kun je in een gezellige sfeer ongestoord werken aan je doelen. Je kunt bij ons een trainingsschema en/of voedingsschema krijgen of gebruikmaken van een coach.

Cursus Fitness

Train je liever zelfstandig maar haal je niet het gewenste resultaat? Dan kun je een cursus van 10 lessen volgen bij ons om te leren trainen zodat je zelfstandig aan de slag kan gaan maar nu wel met de juiste kennis voor resultaat.

Wat leer je?

• De juist en veilig uitvoeren van de oefeningen
• Hoeveel sets en herhalingen
• de juiste intensiteit
• voor alle spiergroepen een aantal oefeningen
• advies op gebied van voeding en supplementen
• 1 op 1 begeleiding
• Na de cursus in staat zijn om zelfstandig te trainen voor resultaat

Investering: eenmalig 500 euro

(hebben jullie hetzelfde niveau en doelen? dan kunnen jullie de kosten delen)

Openingstijden fitness

Ruimere openingstijden mogelijk.

IK WIL FITNESSEN

Private gym / fitness